Heartmath Coaching

Ademhaling is een krachtig instrument

Het Amerikaanse Heartmath Institute ontwikkelde een methode om het effect van ademhaling gelijktijdig zichtbaar te maken. Ademhaling en stress zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Het inzetten van de eigen ademhaling vormt een krachtig instrument als voorbereiding op stressvolle situaties, om met stressvolle situaties op het moment zelf om te gaan of om de effecten van stress sneller te verwerken. Prevent Training verzorgt als geregistreerd Heartmath Coach, het traject waarin kennis wordt bijgebracht, inzicht wordt verkregen en vaardigheden worden aangeleerd om de eigen ademhaling als succesvol instrument in te kunnen zetten.